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Saudade: sentimento bom ou ruim? Psicólogos explicam

Foto do escritor: Radio CatedralRadio Catedral

Por Fabíola Castro


O Dia da Saudade foi celebrado no Brasil nesta última segunda-feira, 30 de janeiro. Quem já não sofreu de saudades? Sentiu saudades de diversas situações vividas, de pessoas especiais, de alguém que já partiu, dos amigos da época da escola, de familiares e amigos que estão longe. Muito se fala sobre essa palavra, saudade, só existir na língua portuguesa, mas é um sentimento com certeza universal.


Os psicólogos e professores da Estácio, Ernani Gomes e Carlos Eduardo Pereira, em entrevista para o quadro Bendita Saúde desta terça-feira, 31, falaram sobre esse sentimento. Será que quando ele é vivido de forma negativa pode interferir na nossa vida, na nossa saúde, mental e psicológica, principalmente? Vamos saber!


Confira:


Primeiramente, o psicólogo Ernani Gomes explica, o que é a saudade?


Existem momentos em que é ruim sentir saudade? E isso pode afetar a saúde mental da pessoa? Quando e em que situações?


Não esboçar esse sentimento, a saudade, não vivê-la, senti-la, é normal?


Quando os sentimentos estão agindo na vida da pessoa de forma negativa, como tratar?


Por que sentimos saudade? O psicólogo Carlos Eduardo Pereira explica.


Quando o sentimento da saudade passa a ser uma experiência que precisa de atenção?


Sentir saudades numa perspectiva esporádica é natural, é desejável é saudável? Por exemplo, quando falamos da saudade relacionada ao luto?


Ainda a respeito do tratamento existem medicamentos que podem ser usados?


Em diversas situações da nossa vida, viver a saudade de forma saudável! “Saudade sim, tristeza não!”, sempre diz o Padre Marcelo Rossi! E, se esse e outros sentimentos estiverem interferindo de forma negativa na vida da pessoa é preciso procurar ajuda especializada e tratamento para reverter e curar essa situação!


Às vezes, a pessoa pode não reconhecer, não aceitar o que sente, e como os especialistas ressaltaram isso pode gerar somatização (quando a mente está em conflito e manifesta sintomas no corpo físico), e pode surgir então a ansiedade e vários outros problemas de saúde. Por isso é muito importante, também como um dos psicólogos destacou, que a gente aprenda a reconhecer e expressar nossos sentimentos da maneira mais saudável possível.

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