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Nutricionista dá dicas de alimentos para enfrentar onda de calor

Por Fabíola Castro


O calor intenso que atinge diversas cidades tem deixado as temperaturas nas alturas passando dos 35 graus e em alguns locais chegando aos 40. As altas temperaturas podem causar desconfortos diversos para as pessoas e até problemas para aqueles públicos mais vulneráveis, como as crianças e os idosos.


Para passar por essa onda de calor sem ter prejuízos para a saúde, além da hidratação com muita água, a nutricionista e professora, Monique Nogueira, coordenadora do curso de Nutrição da Estácio São Luís (MA), dá dicas de alimentos que podem ajudar também.


A nutricionista fala de algumas frutas que podem ser inseridas na alimentação e que têm maior concentração de água.


O cuidado com a hidratação das crianças e idosos deve ser redobrado como orienta a nutricionista.


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