Por Fabíola Castro
A campanha Janeiro Branco tem como tema em 2024 “Saúde mental enquanto há tempo! O que fazer, agora?
A iniciativa visa alertar para os cuidados com a saúde mental e emocional da população, a partir da prevenção das doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico. As doenças mentais podem ser causadas por uma série de fatores, como genética, estresse, abuso de substâncias e traumas. Nesse rol entram também os transtornos de humor, esquizofrenia e o transtorno bipolar.
A saúde mental precisa de cuidados individuais, atitudes institucionais e políticas públicas comprometidas com a qualidade de vida de todas as pessoas.
Para falar sobre o Janeiro Branco e a saúde mental nosso quadro Bendita Saúde conversou nesta quinta-feira (11) com a Psicóloga Sandra Marotta.
Confira:
O que significa o Janeiro Branco? Qual a sua importância?
Quais são os objetivos da campanha Janeiro Branco?
Por que se atentar aos cuidados com a saúde mental?
Assim como em outras condições de saúde, com a saúde mental é preciso também pensar e trabalhar com a prevenção?
Quais os principais transtornos que podem acometer a saúde mental das pessoas?
Quais são os fatores que podem estar relacionados aos sintomas de ansiedade e depressão, por exemplo?
Esses transtornos decorrentes da saúde mental podem afetar as pessoas, deixando-as impossibilitadas de exercer suas funções laborais e prejudicar em diversos outros aspectos da vida diária?
E falando de saúde mental também no trabalho - a saúde mental do trabalhador -, você disse lá no início que estar bem mentalmente é um conjunto, que inclui também esse ambiente, o do trabalho. Esse assunto é um desafio dentro das empresas, das corporações?
Para quem está ao redor é importante observar uma pessoa que possa estar mudando o seu comportamento e desenvolvendo ansiedade, depressão, algum transtorno mental?
Esses problemas, transtornos que afetam a saúde mental podem atingir a qualquer faixa etária?
Algo muito comum que sempre ouvimos é a questão da importância de se manter o corpo são e a mente sã. É importante esse equilíbrio?
Além das já faladas, há outras recomendações no cuidado com a saúde mental?
Perfeito Sandra, informações muito relevantes para refletirmos sobre a saúde mental e a importância dos cuidados. E para finalizarmos qual a sua mensagem e muito obrigada pela entrevista e participação no nosso quadro Bendita Saúde.
Como a psicóloga disse observar os sinais e sintomas de que não estamos bem mentalmente é muito importante. É preciso acabar com os tabus acerca desse assunto com informação correta e sem preconceitos. Se for preciso, sentir necessidade ou perceber que alguém próximo precisa, procure o psicólogo, o psiquiatra, busque ajuda!
Outro dia escutando uma psiquiatra falar sobre o Janeiro Branco, sobre a saúde mental, ela disse que o preconceito acerca desse assunto ainda é grande, se você procura o cardiologista quando tem algum problema relacionado ao coração, um ortopedista quando tem alguma dor, porque não procurar o psiquiatra se sente que mentalmente não está bem? É algo para refletirmos e nos cuidarmos mais!