Por Fabíola Castro*
O Janeiro Branco é um movimento social dedicado à construção de uma cultura da Saúde Mental na humanidade. É, também, o nome do Instituto que coordena esse movimento. O seu objetivo é chamar a atenção dos indivíduos, das instituições, das sociedades e das autoridades para as necessidades relacionadas à Saúde Mental dos seres humanos.
Campanhas geram conscientização, combatem tabus, mudam paradigmas, orientam os indivíduos e inspiram autoridades a respeito de importantes questões relacionadas à vida.
Em 2023, o tema do Movimento Janeiro Branco é “A vida pede equilíbrio!”
O Professor da Estácio, Doutor em Psicologia, Carlos Eduardo Pereira, em entrevista para o quadro "Bendita Saúde" falou sobre esse assunto, a saúde mental e a importância dos cuidados, de se identificar aspectos que possam estar prejudicando a saúde mental do indivíduo.
Confira:
As pessoas estão mais preocupadas com a saúde mental ultimamente?
Como saber, desconfiar que a saúde mental pode estar comprometida?
É preciso ter atenção com a saúde mental desde a infância? Crianças precisam cuidar da saúde mental?
Existem alguns comportamentos que podemos adotar diariamente para ajudar a manter nossa saúde mental?
A procura pelo profissional psicólogo deve ser feita em que momento, em que situações? Mesmo que não haja nenhuma queixa, deve-se procurar fazer um acompanhamento regular?
Por que Janeiro Branco?
Janeiro, o primeiro mês do ano, inspira as pessoas a fazerem reflexões acerca das suas vidas, das suas relações, dos sentidos que possuem, dos passados que viveram e dos objetivos que desejam alcançar no ano que se inicia. Janeiro é uma espécie de portal entre ciclos que se fecham e ciclos que se abrem nas vidas de todos nós.
A cor branca foi escolhida por, simbolicamente, representar “folhas ou telas em branco” sobre as quais podemos projetar, escrever ou desenhar expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais sonhamos e as quais desejamos concretizar. A campanha de conscientização é realizada no começo do ano, mas é para ser tratada o ano todo.
Principalmente no mundo que vivemos atualmente, de tanta correria, pressões na vida, na carreira, no trabalho, em casa, na escola, faculdade, ter atenção à saúde mental, cuidar desse aspecto da nossa saúde se tornou muito importante.
A vida pede equilíbrio diante de mudanças cada vez mais desafiadoras e aceleradas que exigem novas atitudes, novas habilidades, novos entendimentos e novos comportamentos.
Uma humanidade mais saudável pressupõe respeito à condição psicológica de todos! Uma pessoa saudável completamente precisa de corpo são e mente sã!
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*Com informações do site janeirobranco.com.br.