Por Fabíola Castro
A incidência de problemas cardíacos durante o inverno aumenta. Com o frio, o funcionamento do organismo faz com que o sistema cardiovascular fique sobrecarregado e precise trabalhar mais para manter o equilíbrio térmico. Isso acontece, pois os vasos sanguíneos tendem a se contrair e, com menos espaço para o sangue circular nas veias e artérias, ocorre um aumento de pressão arterial.
Outras situações como a ausência de atividades físicas, a falta de hidratação e a alimentação incorreta são fatores que contribuem para esses problemas com a saúde. Os cuidados precisam ser redobrados.
O Cardiologista, Dr. Guilherme Porto de Paula, fala sobre os cuidados que devem ser tomados.
Por que nessa estação do ano, o inverno, a incidência de problemas cardíacos aumenta?
Quais os cuidados devem ser tomados nesse período do inverno com a saúde?
No inverno, é preciso mais cuidados e atenção com as crianças e idosos?
O senhor falou da importância da atualização do cartão vacinal. Nesse período do inverno é oferecida à população a vacina da gripe e é importante não deixar de se imunizar, mais uma forma de proteção à saúde?
As atividades físicas são aliadas para uma boa saúde e devem ser mantidas no período do inverno?
Falando de saúde no geral e também de cuidados com o coração no inverno, é necessário, principalmente aquelas pessoas com algum histórico de doenças, na família, por exemplo, que consultem o médico periodicamente, para exames regulares e certificação de que está tudo bem com a saúde?
Durante o inverno, as pessoas tendem a se exercitar menos e como destacou o cardiologista, Dr. Guilherme de Paula, não é preciso interromper as atividades, apenas se atentar aos cuidados necessários nesse período. As pessoas ingerem menos líquidos e consomem alimentos mais gordurosos e calóricos, hábitos que também aumentam os riscos de doenças do sistema cardiovascular. É preciso ter atenção com tudo isso, inclusive, em outra entrevista, conversamos com uma médica nutróloga que falou sobre a alimentação no inverno. Confira aqui.
Enfim, nesta ou em qualquer época do ano, as pessoas devem procurar ter hábitos de vida saudáveis. Isso é qualidade de vida!