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Projeto "DeBoas" auxilia estudantes da UFJF a lidarem com ansiedade
Com o objetivo principal de auxiliar aos alunos a lidarem com a ansiedade, a Pró-reitoria de Assistência Estudantil (Proae) da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), coordena o “Grupo DeBoas: lidando com a ansiedade”. O projeto iniciado em 2017, volta este ano em novo endereço, realizando os atendimentos no prédio do Instituto de Ciências Biológicas (ICB), às segundas e quartas-feiras, das 10h às 12h.
As inscrições serão realizadas a partir do preenchimento de um formulário on-line, entre quinta-feira, dia 8, e segunda-feira, dia 19. O projeto é voltado a todos os estudantes da UFJF, inclusive os da pós-graduação.
O projeto surgiu com a ideia de formular e implantar um grupo terapêutico sobre ansiedade a partir da percepção de que essa queixa vinha se repetindo, assim como a busca por atendimento psicológico na Proae.
O “DeBoas” oferece dois grupos por semestre. O primeiro com reuniões às segundas- feiras e o outro, às quartas-feiras. Cada um desses grupos participa de seis encontros. As atividades seguem uma sequência progressiva de aprendizado, promovendo um amadurecimento da relação com a ansiedade.
Durante as duas horas de encontro, são trabalhadas informações teóricas, dinâmicas de grupo, exercícios, atividades de relaxamento, além de propostas para serem realizadas durante a semana e trazidas para o grupo. Essas atividades, fora do horário das sessões, consolidam o aprendizado a partir da prática.
Os problemas mais recorrentes relatados pelos estudantes estão ligados à rotina acadêmica, uma vez que essa realidade passa a ser a mais importante e a que demandará mais tempo e atenção. Lidar com provas, seminários, congressos, defesas, produção de textos para publicação são consideradas as principais causas da ansiedade nos alunos.