Professor destaca impacto dase telas nas atividades físicas na qualidade de vida

Por Rádio Catedral

Foto: Magnific.

O uso cada vez mais frequente de celulares, computadores e outros dispositivos eletrônicos tem acendido um alerta para a saúde da população. O tempo prolongado em frente às telas, geralmente associado à falta de movimento, já é considerado um fator de risco para problemas físicos e queda na qualidade de vida.

Segundo o coordenador de Educação Física, Renato Souza, o impacto vai além do cansaço mental. De acordo com ele, o excesso de tempo parado reduz a ativação muscular e pode comprometer a saúde dos ossos e músculos ao longo do tempo.

O uso de aplicativos e vídeos para a prática de exercícios exige cautela, especialmente para iniciantes. Segundo o especialista, a ausência de um profissional qualificado pode comprometer a execução correta dos movimentos, enquanto o acompanhamento especializado garante mais segurança e eficiência nos resultados.

Por outro lado, a tecnologia também pode ser uma aliada. Dispositivos como relógios inteligentes e aplicativos ajudam no monitoramento da saúde e incentivam a prática de exercícios, embora não substituam o acompanhamento profissional, conforme explica o Renato Souza.