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Parque da Lajinha inicia projeto semanal de Caminhada Orientada

Por Rádio Catedral


A partir desta semana, o Parque Municipal da Lajinha passa a funcionar das 8h às 20h, de terça-feira a sexta-feira. E com a implantação da nova iluminação, que tem 44 novas luminárias LED, com potência de 100W cada, ao longo do parque, vai começar o projeto semanal “Caminhada Orientada”


As aulas são gratuitas e as turmas serão às terça-feira de 8h30 às 10h e quarta-feira de 18h às 20h30. Os interessados devem se inscrever no formulário.


O projeto é acompanhado por profissionais de educação física e oferece anamnese, orientações sobre a forma correta de executar atividades físicas, alongamentos e a própria caminhada orientada. A partir da avaliação física da pessoa é determinada a velocidade e intensidade da caminhada, variando a partir da adaptação.

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