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  • Foto do escritorRadio Catedral

Imunidade: importante defesa do nosso corpo

Por Fabíola Castro



A imunidade é essencial na defesa do organismo contra diversas doenças. O sistema imunológico é responsável por desencadear esse processo de defesa e manter, assim, o equilíbrio e o seu bom funcionamento. O sistema de defesa do nosso corpo precisa de cuidados para funcionar de maneira adequada e combater ameaças externas à saúde. Se a defesa do organismo está baixa, isso pode abrir espaço para infecções, inflamações e outros problemas de saúde.


A Nutricionista e Professora do curso de Nutrição da Estácio, Ana Carolina Port, falou sobre esse tema em entrevista para o quadro Bendita Saúde desta terça-feira (5).


Confira:


Em tempos de Covid-19 muito se falou da imunidade. O que é, como se caracteriza?


Como o sistema imunológico funciona?


Quais são os sinais de imunidade baixa? Como saber se ela está baixa?


Há uma imunidade normal?


No inverno há uma tendência de a imunidade cair? O clima influencia?


Qual a influência da alimentação na imunidade?


Quais alimentos do nosso dia a dia podem ajudar na imunidade? O que não devemos esquecer na alimentação e que pode ajudar?


E a vitamina C muito falada na questão da imunidade?


Aliado à alimentação também outros hábitos são importantes para nossa imunidade e saúde?



Tem uma faixa etária que pode ter a imunidade mais comprometida, ou não, pode ser em qualquer idade?



Com a adoção de hábitos saudáveis nosso corpo reage positivamente e passa a combater, de forma autônoma, as ameaças externas que comprometem a saúde e a qualidade de vida. Isso é sempre muito importante!


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