Baixa umidade do ar exige cuidados com a saúde: veja como se proteger
- Radio Catedral
- há 12 minutos
- 1 min de leitura
O tempo seco e a baixa umidade aumentam os casos de problemas respiratórios, irritação e alergias nesta época do ano. A perda significativa de água no organismo acaba transformando a realização de tarefas simples e até o fato de respirar, um desafio para grande parte da população.
Segundo a especialista em Fisioterapia Cardiorrespiratória e professora do curso de Fisioterapia da Estácio, Juliane Alvarez, essas mudanças ocasionam alguns problemas como ressecamento na pele, narinas, garganta e boca. Além de ardência na região dos olhos, irritação e dificuldades para respirar.
Ainda conforme ela, crianças e idosos são mais suscetíveis a ter esses problemas por causa das características fisiológicas. “As crianças e os idosos têm a pele, as mucosas e o organismo como um todo mais sensíveis. Eles tendem a perder mais água e a desidratar com mais facilidade, por isso podem apresentar os sintomas de forma mais acentuada”.
Diante deste cenário, a especialista destaca algumas medidas que podem ser utilizadas para enfrentar esses problemas, como ingestão frequente de água e alimentos hídricos, a utilização de cremes para hidratar a pele e colírio nos olhos. Além disso, equipamentos como umidificadores de ar e ter o hábito de deixar os locais mais arejados são boas opções para prevenção.
Comentários