Por Rádio Catedral

No próximo domingo, dia 22, a Faculdade de Educação Física e Desportos (Faefid) da UFJF promove o evento "Movimente-se!", uma manhã de atividades físicas e bem-estar aberta à comunidade. A iniciativa faz parte das ações da UFJF em prol da saúde mental no mês de setembro.
De acordo com o vice-diretor da Faefid, Daniel Martinez, a prática regular de atividades físicas é fundamental para a saúde mental, ajudando a prevenir condições como estresse, além de auxiliar no tratamento de ansiedade e depressão.
A programação começa às 8h na pista de atletismo com corrida e caminhada, seguidas por uma palestra às 10h sobre alimentação e atividade física, e uma aula de ginástica às 10h30, liderada pela professora Bruna Chaves. O evento é aberto ao público, e não é necessário ter experiência prévia. É recomendado o uso de roupas confortáveis e tênis.
Comments