Hambúrguer de Atum

INGREDIENTES

1 lata de atum em água

2 colheres (sopa) de cebola ralada

1 clara

1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos

1 colher (sopa) de salsa picada

1 colher (café) de sal

MODO DE PREPARO

Misture os ingredientes do hambúrguere, e faça dois bolinhos achatados. Grelhe em frigideira antiaderente com o azeite.

Dicas: Sirva acompanhado de batatas assadas e arroz integral com cenoura ralada.

Fonte: nutrisoft.com.br