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Hambúrguer de Atum

INGREDIENTES



1 lata de atum em água

2 colheres (sopa) de cebola ralada

1 clara

1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos

1 colher (sopa) de salsa picada

1 colher (café) de sal



MODO DE PREPARO



Misture os ingredientes do hambúrguer, e faça dois bolinhos achatados. Grelhe em frigideira antiaderente com o azeite.


Dicas: Sirva acompanhado de batatas assadas e arroz integral com cenoura ralada.


Fonte: nutrisoft.com.br