Especialista dá dicas para reduzir estresse e ansiedade no pré-Enem

Por Rádio Catedral

A jornada de estudos para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) de 2024 está na reta final para os mais de 4 milhões de inscritos confirmados. Muitos candidatos sentem um certo nervosismo antes e durante as provas, marcadas para os dias 3 e 10 de novembro.

Dominar a ansiedade e o estresse pode ser tão importante quanto ter o conteúdo das matérias na ponta da língua, conforme destaca a Coordenadora do curso de Psicologia da Estácio e especialista em Psicologia Clinica, Juliana Gomes.

Juliana Duarte também dá dicas para reduzir o estresse e a ansiedade frente à pressão trazida pela proximidade das provas.

A organização prévia é fundamental para reduzir o estresse no dia da prova, como destaca Juliana Duarte.