Dia do Silêncio: psicólogo destaca o impacto do excesso de estímulos sonoros para a saúde das pessoas

Por Rádio Catedral

Imagem ilustrativa: lies_rebelle/pixabay

Nesta quarta-feira (7), é comemorado o Dia do Silêncio. Saber ficar quieto para focar no que está ao redor está se tornando cada vez mais difícil em um mundo com tanta poluição sonora. E as consequências podem afetar diferentes aspectos da saúde das pessoas.

As pessoas acordam já com o celular na mão. Nas ruas, não faltam momentos onde um veículo passa com som alto ou alguém decide ouvir músicas ou vídeos sem usar fones no transporte coletivo.

De acordo com o Professor Daniel Gouvêa, do curso de Psicologia da Estácio, este grande número de estímulos sonoros no dia a dia compromete nossa mente e nossas emoções.

Segundo o professor, o excesso de informação e de ruídos impede que as pessoas a se escutarem, relaxarem ou se recuperarem da rotina diária.

O professor Daniel Gouvêa, do curso de Psicologia da Estácio, dá dicas de como encaixar o silêncio em momentos do cotidiano.