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Colesterol: bom e ruim; você sabe a diferença?



Por Fabíola Castro

*Foto: Shutterstock.

Muitas vezes quando falamos em colesterol já pensamos em algo ruim para a saúde. Sim, quando ele fica elevado pode contribuir para o surgimento de doenças cardiovasculares que, no Brasil, estão entre as principais causas de mortalidade.


Ouvimos falar também que há o colesterol ruim, mas há o colesterol bom. Ele desempenha funções em nosso organismo. Por isso, é preciso equilíbrio e cuidados para que o colesterol não se torne um problema para saúde.


A coordenadora do curso de Nutrição da Estácio, Patrícia Rodrigues, em entrevista para o quadro "Bendita Saúde" desta quinta-feira, 14, explicou os diferentes tipos de colesterol e suas funções no organismo, de que forma ele pode prejudicar a saúde e o que fazer para manter seus níveis equilibrados.


Confira:


Quando falamos de colesterol podemos chamar também de dislipidemia? Quais as características ou diferenças?


Quais os tipos de colesterol e qual a função deles no organismo?


Esses dois tipos de colesterol precisam estar em níveis equilibrados no organismo?


Quais as causas da alteração nos níveis de colesterol? E o que pode afetar?


Além disso, há ainda outras situações que podem interferir nos níveis do colesterol?


Os níveis elevados de colesterol causam sintomas?


Então, para o diagnóstico de alteração no colesterol são realizados exames de sangue?


A alimentação é aliada no tratamento para controlar os níveis de colesterol no organismo? Quais alimentos podem ajudar?


Então, se tínhamos ainda essa dúvida, agora sabemos que o LDL é o colesterol ruim e o HDL, o colesterol bom, que tem funções importantes no nosso organismo.


Para se manter longe do colesterol ruim e dos problemas que ele pode trazer para a saúde, o ideal é ter uma alimentação saudável, o mais in natura possível, além da atividade física que é grande aliada.

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